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Sur le Chemin des Chakras

 

En ces temps de transition intensive, nous sommes tous pris dans un tourbillon d’incertitude et de doutes et il est plus facile de perdre son ancrage et le sens de la vie. C’est pour cela que je vous guiderai pendant les 6 prochains samedis à partir du 14 novembre jusqu’à Noël, dans cette période le plus noir de l’année enfin d’équilibrez vos noeux d’énergie (les chakras) de votre corps, de trouver plus d’ancrage, de clarté, de calmer le mental et d’expérimenter pleinement le moment présent. Voyez ces cours comme un cadeau de Noël pour vous-même.

 

Idéalement vous suivez les 6 séances pour équilibrer la chaîne complète des chakras, car pendant chaque cours, nous travaillons sur un autre chakra. Mais vous pouvez vous inscrire aussi pour un ou plusieurs cours spécifiques, selon votre planning et/ou vos besoins physiques et/ou psychiques.

 

Chakras signifie “roue” ou “cercle”, mais en yoga on utilise souvent “vortex” ou “noeux d’énergie (= prana) à certains endroit dans notre corps.

Chaque chakra est comme un contacteur qui allume ou ouvre une partie de notre cerveau. Souvent, ces “noeux” sont dormant ou inactifs, mais parfois aussi trop actifs. Dans ces 6 cours, basé sur différentes approches tels que le Yoga, la Sophrologie, le Chi Gong, des exercices écrits,… nous chercherons ensemble un nouveau équilibre, aussi bien sur le plan anatomique que psychique.

 

Les 6 cours seront donnés sur ZOOM de 10h00 à 11h00 :

Depuis votre tablette ou ordinateur, vous n’avez pas besoin de télécharger l'application zoom. Il suffit de cliquer sur ce lien et d’accepter le caméra (vidéo) ainsi que le son.

https://us02web.zoom.us/j/85760142782?pwd=RVVCQVpCdHhvcDJsS2VmVm9Rb3BGZz09

Pour ces ateliers : équipez-vous d’un sangle (ceinture) ou une grande serviette de bain, un tapis (de yoga ou Pilates), deux coussins et une couverture pour la relaxation, de quoi écrire.

 

Tarif :

14 Euro par cours

 

Planning :

14 novembre: Mooladhara : la source de nos énergies

Sur le plan anatomique : cervix / périnée

Sur le plan psychique: à la source de toute énergie ; sexuelle, émotionnelle, psychique et spirituelle,(re-)trouver la stabilité dans la vie

 

21 novembre: Swadhistana : le garage de nos impressions mentales du passé

Sur le plan anatomique : prostate, sacrum

Sur le plan psychique: créativité, sexualité

                                       Purifier ce chakra est un retour vers le vrai « soi-même »

 

28 novembre: Manipura : le centre du feu et vitalité

Sur le plan anatomique : le plexus solaire, le gland gastric, le pancréas, le foie, la vessie, le processus digestif et le métabolisme, glands adrenals, diabète.

Sur le plan psychique: lien entre soi-même et le monde ; le centre d’assertivité et de dynamisme

 

5 décembre: Anahata:l’amour inconditionnelle

Sur le plan anatomique : thymus, cœur et système circulatoire, palpitations cardiaques, poumons et système respiratoire, asthma, bronchitis, personnes avec anémie, hypertension,

Sur le plan psychique: se libérer

 

12 décembre: Vishuddhi : purifier

Sur le plan anatomique : thyroïde et parathyroïde, gorge, cordes vocales,

Sur le plan psychique: purification, communication, expression, équilibrer les dualités de la vie

 

19 décembre : Ajna : mental

Sur le plan anatomique : le cerveau, la glande pinéale, l’hypophyse, les yeux, les oreilles et le nez

Sur le plan psychique: le « sixième sens », l’intuition, la porte vers votre œil intérieur

e Chemin des Chakras

 

En ces temps de transition intensive, nous sommes tous pris dans un tourbillon d’incertitude et de doutes et il est plus facile de perdre son ancrage et le sens de la vie. C’est pour cela que je vous guiderai pendant les 6 prochains samedis à partir du 14 novembre jusqu’à Noël, dans cette période le plus noir de l’année enfin d’équilibrez vos noeux d’énergie (les chakras) de votre corps, de trouver plus d’ancrage, de clarté, de calmer le mental et d’expérimenter pleinement le moment présent. Voyez ces cours comme un cadeau de Noël pour vous-même.

 

Idéalement vous suivez les 6 séances pour équilibrer la chaîne complète des chakras, car pendant chaque cours, nous travaillons sur un autre chakra. Mais vous pouvez vous inscrire aussi pour un ou plusieurs cours spécifiques, selon votre planning et/ou vos besoins physiques et/ou psychiques.

 

Chakras signifie “roue” ou “cercle”, mais en yoga on utilise souvent “vortex” ou “noeux d’énergie (= prana) à certains endroit dans notre corps.

Chaque chakra est comme un contacteur qui allume ou ouvre une partie de notre cerveau. Souvent, ces “noeux” sont dormant ou inactifs, mais parfois aussi trop actifs. Dans ces 6 cours, basé sur différentes approches tels que le Yoga, la Sophrologie, le Chi Gong, des exercices écrits,… nous chercherons ensemble un nouveau équilibre, aussi bien sur le plan anatomique que psychique.

 

Les 6 cours seront donnés sur ZOOM de 10h00 à 11h00 :

Depuis votre tablette ou ordinateur, vous n’avez pas besoin de télécharger l'application zoom. Il suffit de cliquer sur ce lien et d’accepter le caméra (vidéo) ainsi que le son.

https://us02web.zoom.us/j/85760142782?pwd=RVVCQVpCdHhvcDJsS2VmVm9Rb3BGZz09

Pour ces ateliers : équipez-vous d’un sangle (ceinture) ou une grande serviette de bain, un tapis (de yoga ou Pilates), deux coussins et une couverture pour la relaxation, de quoi écrire.

 

Tarif :

14 Euro par cours

 

Planning :

14 novembre: Mooladhara : la source de nos énergies

Sur le plan anatomique : cervix / périnée

Sur le plan psychique: à la source de toute énergie ; sexuelle, émotionnelle, psychique et spirituelle,(re-)trouver la stabilité dans la vie

 

21 novembre: Swadhistana : le garage de nos impressions mentales du passé

Sur le plan anatomique : prostate, sacrum

Sur le plan psychique: créativité, sexualité

                                       Purifier ce chakra est un retour vers le vrai « soi-même »

 

28 novembre: Manipura : le centre du feu et vitalité

Sur le plan anatomique : le plexus solaire, le gland gastric, le pancréas, le foie, la vessie, le processus digestif et le métabolisme, glands adrenals, diabète.

Sur le plan psychique: lien entre soi-même et le monde ; le centre d’assertivité et de dynamisme

 

5 décembre: Anahata:l’amour inconditionnelle

Sur le plan anatomique : thymus, cœur et système circulatoire, palpitations cardiaques, poumons et système respiratoire, asthma, bronchitis, personnes avec anémie, hypertension,

Sur le plan psychique: se libérer

 

12 décembre: Vishuddhi : purifier

Sur le plan anatomique : thyroïde et parathyroïde, gorge, cordes vocales,

Sur le plan psychique: purification, communication, expression, équilibrer les dualités de la vie

 

19 décembre : Ajna : mental

Sur le plan anatomique : le cerveau, la glande pinéale, l’hypophyse, les yeux, les oreilles et le nez

Sur le plan psychique: le « sixième sens », l’intuition, la porte vers votre œil intérieur

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